断酒９日目に入りましたー。ここまで断酒できたことないので
本当に嬉しいです。
話は変わりますが、みなさんは夜ぐっすりと眠れていますか？
僕は前から、慢性の副鼻腔炎で飲酒をしていた頃は特に
いびきがうるさかったです。寝ていて途中で起きたことも。
次の日たっぷりと寝たはずなのに、飲酒といびきで疲れが
ひどくベットから起き上がれないほど・・・
しかも上咽頭炎らしく、耳鼻科にいくと抗生剤を渡され、
体調管理に気をつけてくださいと言われる始末。しかも何度も・・・
なんとかセルフケアで治すことができないかと考えていたら
ありました。タイトルは「上咽頭炎を自力で治す」
今日からやってみます。
楽しみ
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