いよいよ３週間目に突入しました。
あなたはどのくらいの自己肯定感をもっていますか？
ざっくりと聞きましたが、これ結構重要だと思うのです。
たとえば、ダイエットやるぞ～っていったときに、回転寿司にいってたくさん食べてしまった
ときになんでこんなに食べたんだろう
①自分ってだめだなあ
②回転寿司に行ったからしょうがないか
③たくさん食べたけど美味しかったからまた次に頑張ろうって
３つのパターンになると肯定感が高くなると次へのモチベも上がって頑張ろうとします。
何か実行に起こそうと思ったとき、この自己肯定感が高いと驚くほど
差が生まれます。
自分も、こういった自己肯定感が高くなったおかげでこうして
文章を書くことができるようになりました。
どうしても肯定感が低いと「書いても無駄だよなぁ、やっぱりやめよう」
と書くことすら無駄だと思えてきて次にいけなくなります。
しかも、生活していると自己肯定感の連続で生活していることに気づきました。
何をするにも、やるか、やらないかの結果があって、そもそもチャレンジするか、しないかも
の選択があって行動するか、しないか。
することが結構面倒臭いのだけれどほとんどの人がやっていないのでそこに価値が生まれる。
そう思えてきたのです。
また今日も断酒頑張ろうー
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