断酒２６日目

雪が降りましたー。

断酒２６日目で本当に酒なしでも満足な日々を過ごしています。

もう朝の目覚めはいいような感じですが、もともと低血圧なので

朝はモヤッとしています。でも、酒を飲んだ次の日のようなアルコールの

残っている感じは全然なくなりました。

しかもこのブログも２６日間も続いているなんてびっくりです。

断酒のメリットで一番大きいのは計画がたてられるということでは

ないでしょうか？

大概、次の日の予定を飲酒時には期待ができないのですが

いまでは安定しています。

よくテレビで夜に近づけば近づくほどビールや酎ハイのCMが出ていますが

断酒したばかりのころはこれが気になって飲みたくなりました。

本当に日本ではお酒を飲ませて楽しいよとアピールしますが、実際に離脱と

なるとこんなにも大変で、ストレス発散にもなるというマインドが邪魔をして

「やっぱり、酒を飲まないとストレス発散できないか」

とつぶやくほど依存していたように思います。

しかし、正しい知識をインプットすればするほどこの負のスパイラルにかからないように

回避することができます。

これが大事なことで飲酒している人が多いのでそれに打ち勝つためには

インターネットが普及したおかげで正しい知識をつけることができ、

断酒につながるのだと思います。

今日は週末。今日も断酒で夜を過ごします。