断酒して4ヶ月目。
みなさんだったらどんな方法でアルコールやめたいとき、もしくは節酒したいときに
便利な方法をあげたいと思います。
結論から言うと私はノンアルコールビールでやめれました。
というのも、ノンアルコールビールは喉越しが最高なのに酔わないという不思議な
効果が得られるからです。
ノンアルコールだけでほぼ4ヶ月たった今でも断酒を継続できています。
これは、普段晩酌をしようとしたときにまずは一杯の飲み物としてすごくおすすめです。
恐らく、ビールに近い飲料だからというものだけではなくて、喉越しや爽快感といったものが
幸福を得られるのだと思います。それと、脳に対してすごくごまかせるからだと思います。
依存性が高いアルコールですが、そのアルコールを毎日接種することによって、脳が
毎日入ってくると認識しているのだと思います。やっぱり酒は合法だと言われていても
脳が欲しがってしまってやめたくてもやめられない。そして飲み続けるとたくさんの害を及ぼして
それがきっかけで病気を患ったひとをたくさんみてきました。これが何よりも、中毒性があって
害になっているのだと思います。
Googleの検索でも「飲酒のメリット」と検索すると結論、節酒であれば害はなしとしかしか書かれていなくてメリットは微妙。
ところが、断酒のメリットとなると、内臓系の回復、睡眠の質の向上、精神安定などこんなにも
メリットがあるのだなあと言ってます。
こんなにもメリットのない飲酒を認識することで私は断酒継続しています。
これからももちろん継続していきます。
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