touyu– Author –

いよいよ３週間目に突入しました。 あなたはどのくらいの自己肯定感をもっていますか？ ざっくりと聞きましたが、これ結構重要だと思うのです。 たとえば、ダイエットやるぞ～っていったときに、回転寿司にいってたくさん食べてしまった ときになんでこん...

もうきづけば20日 もう朝からイライラが止まりません。 これが離脱症状なのか。週末となるとお酒飲みたくなりますよね。 日曜日、この状態から飲めないストレスが始まりました。 やはり今まで何年もほぼ毎日の習慣はなかなか辞めることができず。 思いっき...

体重が1キロ痩せていました。やったあー ここまでくるといよいよ一ヶ月もつづけれるのではと思えるように なりました。 鼻うがいもできて副鼻腔炎で炎症している頭痛も少し良くなりそう。 続けますー

みなさんは将来やりたいことはありますか？ 40歳にもなって今後や定年になって考えてみました。 仕事でお客さんのところにいったときに、足が不自由な人 お酒を飲みすぎて肝臓を壊した人。 おそらく自分ももし飲酒を続けていれば今は楽しいかも しれないけ...

もう普通に酒なしでもいけるようになった。 大好きなつまみをつくってもお酒を飲む必要もなくなったし 夜までたっぷりと時間もある。 最近は、覆面調査の仕事に取り組んでいて 副業としてがっつり稼ごうと思います。 ほんと、断酒のメリットは体にもお金を...

断酒16日目。すっかり安定した日々を送れています。 特に夜の時間が増えたことでいろいろ計画を立てやすく なりました。今まではご飯を食べてすぐ寝ていましたが 興味のあるyoutubeをみたり、気になるインスタをみたりと ダラダラしていますが、仕事だけと...

やっと断酒して2週間がたちました。 昨日は遠征の疲れで大変でしたが、足つぼど筋膜剥がしで 体が軽くなりました。 今でも爆睡してるとは思うのですが夢はよく見ます。 とりあえず快調なので次は4週間続けてみます。

いよいよ今日で２週間。 みなさんはどれくらい断酒したことありますか？ 今回で初めて二週間続けることができました。ありがとうございます。 断酒して肌の調子が良くなる 朝の目覚めがよくなる 体力がつく 本当だったんですね。まだまだ続けてみます。

ちょっと遠出して楽しんできました。 今回断酒して気づいたのが体力が飲酒前よりも回復しているということ。 いつもだと、行くのが面倒だったり、途中運転していて眠くなくて疲れると もう行きたくないなと思ってしまったり。 今回はそんなこともなくすご...

断酒が続いております。 ありがとうございます。 しかし、１２日目にしてまたお酒を飲みたいと ちょっと昨日の夜思ったのでした。 どうしても冷蔵庫をあけてちらり。 酎ハイさんがいます。ほんと、お酒をなくしたほうがいいのか と思いました。 それとノン...