卒酒しましたー

ここまで来るとお酒を飲む習慣がほぼなくなってきました。 飲酒していたときは、キッチンドランカーでよく酒を呑みながら 料理をすることが楽しくて、ストロング酎ハイを呑みながら スイスイとジュース感覚で飲んでいました。 しかし、次の日にはいつも後...

断酒して１０日目。 すっかり朝の目覚めは良くなっていてお酒を飲むという習慣がなくなっていった。 しかし、時々情緒不安定なときやイライラがあったりとこれは 断酒の影響なのかわかりません。 「断酒は２週間が一番きつい」とネットやら本に書かれてい...

断酒９日目に入りましたー。ここまで断酒できたことないので 本当に嬉しいです。 話は変わりますが、みなさんは夜ぐっすりと眠れていますか？ 僕は前から、慢性の副鼻腔炎で飲酒をしていた頃は特に いびきがうるさかったです。寝ていて途中で起きたことも...

みなさんは自分の好きなこと、やりたいことに時間つくれていますか？ ここ最近は飲酒をやめただけで時間が作れるようになってそれだけで嬉しいです。 やりたいことが叶うようになってきたこと。 やる気がめちゃくちゃできていること。 興味関心が以前より...

やっと禁酒一週間達成！ 今までの禁酒期間としては最長です。 今こうやって朝出勤前に記事をかけるのも 禁酒のおかげで目覚めが良くなっているのがわかります。 日曜の夜にお酒を飲みたくなって少し口に入れたのですが 舌がビリビリしてアルコールにめっち...

いよいよあと一日で禁酒一週間。 ふつうに夜飲まなくても平気になりました。 しかも、冷蔵庫に禁酒を始める前の酒があるのに 飲もうと思わなくなりました。こうしたブログを 書くことによって、禁酒が継続できているのに気づいたので これからも続けようか...

禁酒　５日目にして冷蔵庫にある酒にも 目がいかなくなった。別にお酒がなくても 全然平気になった。 でも、仕事でなにかトラブルが発生したときに 酒を飲んで忘れたい、どうでもいいやと 思うときがある。これが、酒に逃げていたときの パターンだったと...

朝目覚めるときの感覚がだんだんと良くなっているのが気づく。 こんなに禁酒をしたのはよく考えてみると２０年ぶりくらいだと 改めて感心しました。 僕の職場は、肉体労働の職場でほぼ、毎日の晩酌、タバコを吸っている人が多く 誘惑に負けそうになります...

禁酒　３日目。 目覚めの朝は飲んでいたときよりもはるかに気持ちよく 目覚めております。 しかも好奇心がわいているのに気づきました。 いつもの通勤コースよりも違うコースからいってみようかなとか、 朝の時間帯でブログをかいてみようかなとか。 これ...

今日から禁酒しました。 最近、なんだか体の調子が悪く、病気をしているわけではないのに朝から胃がムカムカとしてすぐれないんです。 結構毎日晩酌をしないといけないくらいの習慣になっていました。 この間少しの期間ですが、禁酒をしたときの状況をまと...