卒酒しましたー

禁酒をしてもう一年が経ちました。去年の今頃は毎日日本酒を3合ほど飲んでいましたが、その頃からするとだいぶまともになってきた？感じです。 一年が経過したので禁酒してよかったことをまとめました。 気づきが増えた 幸せと感じることが多くなった 仕事...

どーもやんやんです。 「今日から禁酒する！」って宣言した一日目。結構辛くないですか？ 毎日飲酒していれば習慣になっているので、 「なんか物足りないなぁ」って思ってついつい飲酒することがあると思います。 そこで禁酒一日目のおすすめの方法をお伝...

どうも、やんやんです。 禁酒をして二ヶ月たったころ体重計に乗ったところ 「全然痩せてない・・・」 そんなときにネットであるブログで気になって 整腸剤を飲むと痩せるかもしれないと思って気になり始めました。 【乳酸菌を気にしはじめる】 なぜか禁酒...

今日の朝、会社に出勤したらなぜか事務所でばたばた。 何があったんだろうと思っていると朝礼で上司が 「昨日の夜、〇〇くんが逮捕されました」 原因は酔って知らない人のうちに勝手に入って 寝ていたとのこと、本人は覚えていないらしく 不法侵入で警察に...

どうもやんやんです。 断酒を始めてからおよそ半年がたちました。 僕でもこんなに長く続けることができたのは初めてです。 断酒するまでの僕は20代後半から今の40代まで毎晩晩酌をしていました。 酒をやめるということは 「楽しみがなくなる」 「絶対でき...

どうも、やんやんです。 「何か最近楽しいことないなぁ・・・」 「忙しくて毎日が苦痛」と思っているときに足りないものがあります。   それは顔のツヤです。 よく売れっ子の芸能人をよく見ていると共通点があることを発見しました。 それは顔のツヤ...

断酒半年が経過しました。僕にとってかなり奇跡です。 20代から今の40代になるまでほぼ毎日飲んでいた僕にとっては信じられません。 この記事は、 一人でも禁酒や断酒がしたいと思っている人に向けて書きたいと思います。 半年断酒して変わった変化をいく...

断酒して4ヶ月目。 みなさんだったらどんな方法でアルコールやめたいとき、もしくは節酒したいときに 便利な方法をあげたいと思います。 結論から言うと私はノンアルコールビールでやめれました。 というのも、ノンアルコールビールは喉越しが最高なのに酔...

断酒をするときどんなストレスがあると思いますか？ 断酒をしたときの約4週間、ほんとうにきつかったです。 ストレスは個人によると思うんですが、断酒したその日から、イライラがありました。 普段仕事で電話がかかってきたりした場面や、スマホのスピー...

断酒してもう４ヶ月が経ちました。こんなに続くとはびっくりです。 みなさんは、飲酒をして体がきついと思ったことはありませんか？ 今回は断酒のメリットとしていいことの一つに体力が回復することがあります。 僕は毎日晩酌していて、次の日の仕事なんか...