断酒のストレス

断酒をするときどんなストレスがあると思いますか？

断酒をしたときの約4週間、ほんとうにきつかったです。

ストレスは個人によると思うんですが、断酒したその日から、イライラがありました。

普段仕事で電話がかかってきたりした場面や、スマホのスピードが遅かったりしただけで

イライラがありました。普段とこんなに違うのは断酒したせいかなとその時は思っていたんですが

4週間も続くとは思いませんでした。他のネットの公的な情報だと2週間ほどで落ち着いてくるというのにこんなにも続くのはおかしいと思って病院に行ったほうがいいのか悩んだほど。

もともと低血圧で普段反応が鈍い私ですが、おそらくこうした要因もあってのことだと思います。

自分の体は一番良くわかっているつもりです。

なので、断酒のデメリットとして挙げられるとしたらストレスが大きかったです。

でも、その4週間を過ぎたあとはびっくりするほど元の精神状態になり、体はほんとうに

楽になりました。逆にいえば、アルコールの依存性って思っている以上に強くて

なかなかやめられないのは本当にわかりました。きっと脳がいつもくるはずのアルコールが

こなくておかしいぞと訴えていることだと思います。

そんなことがわかると、余計に飲酒するのが怖いです。

今日もまた断酒継続です。